Balet je plesna forma koja se danas najčešće izvodi u kazalištu, te je plešu profesionalni plesači. Može biti grupni nastup ili solo izvedba. Balet nije samo za profesionalce, jer se od početnika ne zahtjeva znanje i mogućnost izvođenja svih plesnih tehnika pravilno. Te plesne tehnike su inače temelj svim ostalim plesnim stilovima.
Hip hop je plesni stil koji je nastao 70-ih godina u New Yorku, te je danas prisutan u cijelom svijetu. Posebno je popularan među mladima zbog svojih glavnih stilova - 'locking', 'popping' i 'breaking', ili bolje znano kao breakdancing. Također je zabavan zbog toga što dolazi iz improvizacije, te postoji određena sloboda koju je rijetko postići u ostalim vrstama plesova.
Jazz dance je modernija tehnika proizašla iz klasičnog baleta, kao uostalom i sve modernije plesne tehnike. Bazira se na baletnoj tehnici koja je nadopunjena opuštenijim plesnim elementima, odnosno slobodnijim pokretima. Pozicije nogu u jazzu su malo zatvorenije nego u baletu zbog čega je opterećenje bokovima za nijansu manje, ili potpuno zatovrene.
Salsa je vrsta plesa inače iz Kube, te je nastala utjecajem različitih kultura. Najčešće se pleše u paru, no moguće su i solo izvedbe. Glazba je u ovom plesu bitna; ritam mora biti brz i konstantan, a od instrumenata su najčešći gitara, klavir i bubnjevi.
Narodni (folklorni) plesovi su dio folklora. Zato se ples ne sagledava samo kao ples, već se doživljava kao integralni dio narodnog izričaja, skupa sa nošnjom, frizurama, nakitom, pa i običajima. Narodni ples ima veliku društvenu i odgojnu važnost – ljudi se bolje upoznaju, šire se horizonti, razvija se multikulturalnost.Najčešća folklorna plesna forma je kolo – kružni ples u kojem plesači slijede jedan drugog po zamišljenoj kružnici.
Step dance je jedinstvena vrsta plesa u kojoj se uz pomoć stopala proizvode zvukovi. Važna je zaigranost i ritmičnost, te se zbog jačine zvuka pleše u cipelama sa tepovima - metalnim pločicama na petama i prstima. Može se plesati solo, u paru ili u skupini ljudi, kada se ritam i koraci održavaju jednostavnim zbog količine plesača.